Annons

Annons

Annons

Annons

Stockholms län

Hjärnfokus-gurun dissar multitasking: ”Att chatta framför tv:n leder bara till digital bakfylla”

Stäng av push-notiserna, läs mejlen mer sällan och börja dagen med en vad-är-viktigast-lista. Det är några av Johan Bergstads tips för att du ska få mer fokus i vardagen.

– Sociala medier är beroendeframkallande. De är som en bottenlös vinflaska, säger psykologen som dissar myten om multitasking – det blir bara sämre och tar längre tid.

Text: 

Sociala medier är som en bottenlös vinflaska. Det hävdar Johan Bergstad.

Annons

Johan Bergstad är psykolog och arbetar sedan tio år som föreläsare, författare och konsult. Ofta handleder han arbetsgrupper på företag, och lär bland annat ut enkla övningar för att minska stress och öka fokus.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan