Annons

Annons

Annons

Stockholms län

Så undviker du depressionen i höst

Nu byts varma dagar, sol och äventyr mot en vardag med regn och rusk. Höstens vardag kan lätt kännas mörk och trist. Vi bad psykologen Johan Åhlén dela med sig av goda råd för att inte låta mörkret påverka välmåendet.

Text

För att undvika att bli deprimerad gäller det att hitta ljusglimtarna i vardagen, menar Johan Åhlén. Foto: Niklas Gustavsson

Annons

Höstens regnstänk och mörkare dagar uppskattas av några, men ogillas av många. När vi går mot mörkare tider är det allt fler som mår allt sämre. Enligt psykologen Johan Åhlén finns det forskning som pekar på att vi i norr och de längst ner på södra jordklotet lättare blir deprimerade under hösten och vintern.

0 kren månad

Läs vidare med Digital!

Läs för 0 kr i en månad – därefter tills vidare 119 kr/månad. Ingen bindningstid.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla nyheter på nynashamnsposten.se
  • Nyhetsappen med pushnotiser
  • Nyhetsbrev med senaste nytt

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan