Annons

Annons

Annons

Annons

Stockholms län

Så undviker du depressionen i höst

Nu byts varma dagar, sol och äventyr mot en vardag med regn och rusk. Höstens vardag kan lätt kännas mörk och trist. Vi bad psykologen Johan Åhlén dela med sig av goda råd för att inte låta mörkret påverka välmåendet.

Text: 

För att undvika att bli deprimerad gäller det att hitta ljusglimtarna i vardagen, menar Johan Åhlén. Foto: Niklas Gustavsson

Annons

Höstens regnstänk och mörkare dagar uppskattas av några, men ogillas av många. När vi går mot mörkare tider är det allt fler som mår allt sämre. Enligt psykologen Johan Åhlén finns det forskning som pekar på att vi i norr och de längst ner på södra jordklotet lättare blir deprimerade under hösten och vintern.

Läs vidare med Digital!

8 kri veckan i 8 veckor

Läs dina lokala nyheter för 8 kr/vecka i 8 veckor - du betalar 32 kr/månad. Därefter tillsvidare 119 kr/månad.

Ingen bindningstid. Säg upp när du vill.

Visa vad som ingår i Digital

Det här ingår i Digitalpaketet

  • Alla lokala nyheter på vår sajt och nyhetsapp.
  • Läsarshoppen med mängder av erbjudanden – spara tusenlappar!
  • Nyhetsbrev med de senaste nyheterna – direkt i mejlen varje dag.

Annons

Annons

Till toppen av sidan