Annons

Annons

Annons

Stockholms län

Sov bättre utan mobilen

Sovrummet ska helst vara en plats där du försöker undvika att kolla på mobilen. ”Ljus från telefonen kan få kroppen att tro att den ska vara pigg och vaken”, säger en sömnforskare.

Text

Annons

Mobilen använder vi till det mesta i dag men helst ska du försöka lägga ifrån dig den när du lagt dig för att sova i sängen.

Annons

Annons

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan